Maraming salamat sa sa sa got

More water lang sis saka gulay everyday. Ganon lang ginagawa ko lagi. Normal pa din poops ko, Twice a day pa din 😊 30weeks na tyan ko 😊

Aq almost 5liters naiinom q s isang araw at s awa ng dyos hnd nmn aq nhihirapan s pagtae. Mdlas twice a day aq maggpoop.

ako sis simula gumawa ako malunggay tea ko lagi ako inom gabi d ako nahihirapan magpoop

Increase fluid intake, eat some fruits and gulay wag puro karne. Drink also yakult

Food rich in fiber like oatmeal, green leafy more water

Oats. Ska mais effective mag papoops

Oatmeal mamsh. Very effective niya.

Kain ka sis ng hinog na papaya.

Papaya at oatmeal mommy 😊

Food rich in fiber.