Malunggay capsule or ung natalac ba yun, kung nagpapadede at gsto m lumakas gatas mo .. kung calcium as vitamins, any brand is ok nman .. calciumade, calvit, calcivit
Kakareseta lang saken ng calcium ko. Osteofos ang brand niya
Paresita ka po para maalmang mo exact dapat calcium intake mo po.
Kristine Mae Walag