Ano po ung mga pwedeng kainin para lumambot ung poop ?

drink kana lang po ng milk mas okay .

painumin mo lng Ng painumin Ng tubig

Mag chuckie ka gabi gabi 😁

papaya po and leafy vege..

Prunes, raisins, yogurt.

avocado. more water

papaya or prunes

milk and saging

drink milk po

yakult ,,,,,