...

Drink more water. Feed on demand din mommy. Pero ako nun umiinom ako ng "M2" it's concentrated malunggay tea drink nabibili sa Andok's. Tinitimpla po pwede hot pwede cold pero kung magpapabreastfeed ka mas okay ang hot. Super effective 1 mo. bago ako manganak umiinom n ako nun then 3 days bago yung araw ng panganganak ko nagtry ako magpump kasi tinest ko yung binili ko breast pump may lumabas na konting milk pero tinigil ko agad ang pump natakot kasi ako baka magtuloy2 wala pa baby ko hahaha

m2 drink (mabibili sa andoks or robinsons), mother nurture coffee or choco mix, lactating cookies, milo, oatmeal, masasabaw with malunggay

Increase fluid intake at wonder gulay malunggay sis.

Unli latch . Fenugreek m2 natalac

malunggay aat masasabaw na ulam

mother nurture.

Malunggay po

Milo sis

Milo sis

mother nurture, m2 malunggay..