Hirap sa Pagtulog

Ano po mga ginagawa nyo para po makatulog ng maayos? Hirap ako maghanap ng pwesto paano maging kumportable. Naglalagay na ako ng unan sa bawat gilid ko, kaso di talaga ako kumportable. Minsan nagigising nalang ako na nangangalay kamay ko at balikat kasi nakakatulugan ko pala habang naka unan sa mga kamay ko. 24 weeks pregnant here. Sumasakit at nangangalay tagiliran ko lage tas lagi pa ako pinupulikat. Sa mga nakaranas neto, ano po mga ginawa nyo po? Thank you.

Emely Babor

Excited to become a mum

1 Trả lời

Viết phản hồi

maglagay rin po kayong unan sa paa nyo mommy ipatong nyo po paa nyo, then mas ielevate nyo po nang konti ang unan ninyo. In short dagdagan po ang unan sa ulonan :) then mag ipit din po kayo ng unan sa may tuhod nyo habang nakaside. bili po kayong pregnancy pillow makakatulong po yun. May time din po na ganyan ako nagigisangan ko ngalay na ang mga braso at binti.

Đọc thêm

Home Birthclub: Marso 2023 ano po mga ginagawa nyo para po makatulog ng maayos hirap ako maghanap ng pwest