Constipated

Ano Po magandang inumin kapag constipated btw 2months palang po cmula ng manganak ako. Sobrang sakit po mag poop kahit araw araw naman ganon padin po katigas ang lumalabas nagasgas nadin ang butas ng pwet ko. Di ko na Po alam gagawin. Halos Ayaw ko na Kumain para hndi ako mag poop ulit 😭😭