20weeks pregnant with scolio
Ano po ginawa niyong measures or checkups with scolio? Did you go to your ortho? Or ob lang. Ang nararamdaman ko lang is. Hindi ako makatayo ng more 10mins. Kasi sasakit na ang likod ko. Any advice ano po mga ginagawa ? With scolio mothers
Ay mama, sa akin kasi I saw both my OB at orthopedic para sure, ang OB para sa pregnancy monitoring, tapos ang ortho para malaman kung paano mag-adjust ang scolio ko habang lumalaki ang belly, kasi ang extra weight talaga ay nagpapagaan sa back pain. For the standing thing, sinubukan ko pag-stretch ng lower back every hour, pag-rest ng standing position by shifting weight, at gumamit ng pregnancy pillow para better support pag natulog, grabe talaga ang difference! Sulit din yung pag-ask sa OB kung okay mag-maternity belt para supported ang back habang lumalaki, at nag-invest din ako ng good shoes na supportive, hindi flat. Honestly, since nakikita mo na ang pain at nakakaapekto sa movements mo, better konsultahin mo both your OB at ang ortho mo para makagawa kayo ng specific plan, hindi mo deserve mag-suffer through the whole pregnancy, lalo na we know the pain ay valid talaga. Hoping you feel better, mama!
Đọc thêm