Manas

Important normal blood pressure mo, eat healthy and take your vitamins. Iwas sa mga maaalat na food and more water intake. Malapit na ko magdeliver pero wala pa rin akong manas. Di ako nageexercise, di ako naglalakad lakad sa umaga at natutulog ako sa hapon. Bawal kasi sa akin maglakad lakad at exercise. Yung maalat talaga ang malaking bawas sa akin kasi before mahilig ako sa chips, chicharon, sawsawan na salt sa prutas at sabaw ng toyo sa kanin. Lagi ka rin side lying. Kahit pa nap lang sa bed. Para yung blood flow mo mas maganda, hindi naiipit ng tiyan mo.