Manas

Lakad lakad ka lang po. Then elevate your feet. Natural lang po yan. :) Yung akin nga parang paa ng dinosaur sa laki. 🤣🤣🤣

Monggo po yun lang kinain ko pero advise ng pedia ko itlog daw. Pero sa monggo nagsubside yung pamamaga ng paa ko

Same tayo mommy. Kaso complete bedrest ako e kaya elevate ng legs lang nagagawa ko.

I-elevate mo paa kapag nahiga ka at maglakad lakad ka sa morning at afternoon.

Normal na kain lang po. Much better nilabong itlog yung white lang.

Drink plenty of water, walking, monggo, togue at tokwa

Drink more water sis, elevate ur feet and walking po

Lakad daw po ng nakaapak sa init ng kalsada

Leg elevation, avoid niyo po salty foods

lakad pa more sis sa umaga