ASK KULANG PO

Ano po bang magandang exercise ng buntis nang nasa bahay lang

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Stretching and walking pa din pero if maselan ka magbuntis or may history ng bleeding e ask ka muna sa ob mo. Basta iwas sa pagbubuhat nga mga mabibigat na weights if nun pre pregnancy mo is ganun ka ka-active. Try mo pelvic exercises dn mag search ka sa youtube un according sa weeks ng tyan mo.