Pagkaen sa acid reflux

Sis, based sa narinig ko, ang saging na saba (nilaga) ay talagang effective, parang natural antacid daw, lalo na pag kinakain sa umaga bago pa kumain ng iba! Ang salabat (luya tea) na maligamgam ay maganda rin para sa digestion, at mas ligtas kaysa sa mga spicy o pritong pagkain na trigger talaga ng reflux, bawas na rin ang tomato sauce, chocolate, at onion kasi lagi itong nasasabi ng mga nagdudusa sa GERD. Tapos may nagsabi sa akin na kapag nag-oats ka imbes na puting kanin, mas kaunti ang bloating at acid, may kaibigan ko nga lumipat sa ganoon at sinabi niya parang nagbago ang buhay niya, haha (samantalang ako naman, hindi pa rin makawala sa kanin, charot). Pero sis, mas okay pa rin kung makita niyo ang isang doktor o gastroenterologist para sa tamang gabay, lalo na kung madalas na ang symptoms!