Ftm. 39wks & 5days 1cm palang.

ako 24weeks start na ng pag squats squats nanunuod ako sa YouTube ng exercise na safe sa buntis pero before that mga 2 months pa Lang tyan ko April Yun, tagtag na ko sa lakad sa lawak Ng office ko aakyat ako sa 2nd floor then pupunta ng production aakyat sa 2nd floor ng production nakakatakbo pa hehe Kaya 37 and day 3 base sa first ultrasound ko nanganak na ko irreg Kasi ako pero nag evening primrose Din ako noong nag la-labor na ko naka isang take Naman ako sayang eh. 😅 nakatikim din ako ng pineapple juice sayang Kasi talaga dami nabili ng asawa ko di ko matitikman hehehe siguro nasa 6cm na ko nun bigla Kasi ako naglabor gusto ko Kasi nagkikikilos eh kapag feel ko mamahinga nagpapahinga talaga ako. pero kapag feel ko kumilos non-stop Naman ang kilos ko. 😅

Lakad lakad at squat ka nalang po, mababa na si baby sa tiyan mo. Konti nalang 'yan Momsh. Have a safe delivery! ❤❤❤

mag walking po kayo ng 2hrs sa morning . tuloy tuloy po . un lng po ginawa ko ng 2 days kinagabihan nglabor n po ako

Same here momsh 39 weeks and 5 days. But still no sign of labour, sobrang nakakaworried na baka macs ako.

50 squats and 1 hr na walking.. exercise for normal delivery, may mga sample videos sa fb.🙂

dito ka Lang din Yan nakuha... hope maka tulong sayo...

mag pineapple ka po sis tapos maglakad lakad ka po.

Squat lang exercise ka tska sayaw mommy

inom pineapple juice moms dn lakad2

Squats and lakad2 lng momsh