sinabawan na mga gulay, malunngay, alugbati, talbos, okra, talong kalabasa, gabi, kamatis, luya, tanglad, mongo, pag lagi kang mag gulay mabilis mag active ang egg cells mo, mag fruits ka lage para healthy ang cells mo.
take folic acid,fish oil and vitamin d or kaya stellar glow pwede sa tiktok sho