raspa

Ano ang bawal sa bagong raspa? I think one of the most important things is to listen to your body. Kung pagod, rest. Kung may nararamdaman na kakaiba, consult agad kay doc. Iwas din sa mga pagkain na masyadong fatty or greasy kasi pwedeng mag-trigger ng cramps or discomfort. Kain muna ng healthy para mabilis gumaling, mga mami!