Hai bu, banyak makan itu udah bagus banget bu
Tinggal komposisi nutrisinya aja diperbaiki
Misal, lebih unggul prohe ketimbang karbonya
Banyakin lemak
Bikin cemilan tinggi protein
InsyaAllah bb akan naik
Susah minum susu ga pelu khawatir bu, karena diatas 1 tahun susu bukan asupan utama. Ga mau susu bisa diganti keju, eskrim atau yogurt
Atau bisa coba susu kemasan/uht, yg ada gambar lucu2nya