Alhamdulillah selamat ya, Bund! Pembukaan 1 memang baru awal, tapi jangan khawatir, dari pengalaman beberapa teman saya, gerakan aktif itu benar-benar bikin perbedaan. Daripada rebahan menunggu kontraksi, coba jalan-jalan di sekitar ruangan, naik turun tangga perlahan, atau ganti posisi sesering mungkin, kontraksinyanya jadi lebih efektif dan pembukaan cepat naik. Selain itu, rileks dan percaya diri juga penting karena stress bisa memperlambat semuanya; minuman hangat dan ditemani orang terkasih membantu banget. Tetap dengar tubuh sendiri ya, kalau ada kontraksi yang kuat, itu tanda progres yang bagus. Semoga pembukaan cepat lancar dan persalinan berjalan lancar, Bund. Tapi pastikan juga koordinasi sama dokter atau bidan Anda tentang berapa lama sebaiknya ditunggu dan pilihan selanjutnya ya.
Đọc thêm
