✕

1 Các câu trả lời

Halo! Sebenarnya vitamin dari bidan itu udah cukup kok, tapi di trimester 2 memang perlu perhatian khusus untuk kalsium dan vitamin D karena tulang sama gigi janin lagi berkembang pesat. Beberapa temen saya ada yang tambahin suplemen kalsium terpisah seperti Hi-Bone atau Cal-95 biar intake-nya lebih optimal, terutama kalau emang kurang banyak minum susu atau produk olahannya. Yang penting sih jangan cuma andalkan suplemen aja, usahain juga makan ikan berlemak kayak salmon, sarden, telur, sama sayuran hijau biar penyerapannya lebih baik. Tapi sebaiknya kamu tanya langsung ke bidan atau dokter kandungan kamu deh, karena setiap bumil itu kondisinya beda, mungkin kamu nggak perlu suplemen tambahan, atau mungkin justru perlu.

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan