masih bisa muter maksimal 34w harus udah mapan banyakin sujud kneecheast aja. jalan jalan santai 15menit, olahraga yoga senam hamil pilates bisa mandiri liat youtube
TapFluencer
mulai dri skrg banyakin sujud aja bund .
atau jalan jalan biar si debay bsa keposisi bawah .