Pagtulog
Ako lang po ba yung hirap ng makatulog dito? 😅 Di ko na alam kung ano bang pwesto ko, pag nakatihaya naman hirap na ko huminga dahil lumalaki na tyan ko hehe, hirap din ako sa pag tulog dahil maya't maya naiihi ako, minsan nagigising pa ko dahil ihing ihi na ko. 23 weeks preggy here 😁
Ako momsh nakakatulog namn kaso ngalang nagigising dahil gising ung baby qo sa loob sobrang likod lalo nat nakatagilid ka jusmeyo. Kahit pikitpikit ako wala parin. Tapos habang tumatagal nagugutom ako. Dinman ako msyadong naiihi maliban nlang galing tulog tapos babangon aun. Pero nahihirapan ako makhiga kasi walang frame bed namin ehh
Đọc thêmParehas tayo sis. Actually tong pregnancy insomnia ko nagstart to nun 3months plng ako hanggang ngaun 6months nko. Kya gngwa ko pinipigil ko magsiesta pag hapon minsan effective, minsan hindi 😅. Pro nililimit ko po na hanggang 11pm lng tlg ako me hawak ng cp pra makapgphnga mata pinipilit ko nlng ipikit.
Đọc thêmNung second tri ko dusa pero nung third tri ayun nakahanap din ng pwesto. Naglalagay ako ng unan between my legs, natutulog ng naka side, may unan sa likod at may unan sa mag face hanggang sa chest para maitaas ung face ko mahirap kasi huminga. Twice ako nawiwiwi sa madaling araw.
Nung 15 weeks ako hirap ako matulog. 2-3am na ko natutulog. Nung binilhan ako ng asawa ko ng maternity pillow ang sarap na ng tulog ko. Di masakit sa katawan. And madali pa ako makabangon kapag iihi. Pa letter U sya na unan. Medyo mahal lang, 2k sa baby company.
Ako doble unan ang ginagamit ko para naka elevate. Para di ako mahirapan sa pagtulog. Tapos nakatagilid sa left side,may side pillow din ako sa left side para sa tyan at right legs ko.try mo mamsh.baka makatulog ka din ng mas mabilis 🙂
Ako alternate ang pwesto ng pagtulog ko.. 23weeks and 4days madalas narin ako kinakapos ng pag hinga lumalaki na kasi tiyan ko.. Madalas 11pm naku nakakatulog kasi naman tulog naku tapos nawiwiwi nanaman. Kaya no choice.
ako din hirap matulog kapag nakatihaya ako parang nawawalan ako ng hininga, kaya minsan kapag nakaleft side ako nillgyan ko lng ng unan ung ilalim ng tiyan ko, d natin maiwasan ung ihi ng ihi lalo n kung cephalic ka na
Left side po ang best para okay ang blood flow papunta kay baby, kaso nakakangawit talaga. Pwede naman po salitan kung hindi kaya basta more on leftside po, wag lang pong nakatihaya. Me too, hirap matulog pag gabi.
hi pls read this. isa sa dahilan rin po ng pelvic pain ay yung maling pagtulog. https://ph.theasianparent.com/tamang-posisyon-sa-pagtulog-ng-buntis https://ph.theasianparent.com/sakit-sa-tagiliran-ng-buntis
Đọc thêmme too gnyan rn..hinahanap qo lng po tlaga ang posisyon n better xkin..pro aqo mdalas ang posesyon m2log mdjo slanting😅😅 tpos nka bukaka kunti😂😂 yn xrap n xrap n 2log qo..