Sleeping position..
Ako lang ba? Akonlang ba mga mii ang di makatulog ng left and right lying in? Naninigas talaga tyan ko at di ako makahinga pag ganun position ko.. Kaya more unan lang talaga.. Dun lang ako kumportable.. Pag nasa left di ako makahinga at sumasakit tyan ko same din sa right..

Hindi ka lang, mommy! Maraming moms in my circle din ang ganyan, lalo na towards the end of pregnancy, ang uterus talaga napakalaki na at nag-press sa organs mo, kaya super uncomfortable side-lying kahit recommended yan. Ang dami namin nag-try ng side-lying pero legit ang hirap breathe at ang sakit ng tyan, so most of us nag-adjust lang with more pillows under the head and body para semi-reclined position, or nag-alternate between sides throughout the night kaya hindi sobrang pressured ang isang side. Better mag-check with your OB though para ma-assess kung normal lang pressure or may kailangan i-adjust sa prenatal care mo, especially kung persistent ang breathing issues!
Đọc thêm