I need advise po kung ano pwede gawin

Any advise po, lagi maskit ulo k halos araw araw nalng nkaktulog ako 12 mid. Tapos nggising ako 6 tapos bumbawi nalng ako ng tulog sa umga kc sa gabi putol putol tulog k 😢😢 any home remedy na alam nio po? Btw 14 weeks preggy here