ano po maganda gawin pag sinusumpong po kau ng heartburn at 28 weeks po

pag sa gabi po wag Masyado heavy meal or atleast bawas rice po talaga if ever Naman po na after kumain wag agad humiga o kahit sandal na paupo nakakacause din po Kasi Ng heartburn , then kapag feeling na naninikip dibdib like gusto mo magburp or something mainit na tubig lang po inumin na may kauntint asin , as in konti lang po, then inhale , then exhale sa bibig po