Pagpoops after manganak

iwas po kayo sa matitigas na pagkain atsaka kain lang po kayo ng papaya ganyan din po ako non eh duming dumi na ako, akala ko masakit kasi yun sabi ng iba eh masakit ang unang poop pero sa case ko hindi, as in parang wala lang. kain lang din po ako ng kain ng papayang hinog non