Sakit pinggang kehamilan ke 3

Ah, sakit pinggang trimester 3 itu emang bener-bener berat ya! Banyak teman-teman aku juga mengalami hal yang sama, terutama di minggu-minggu terakhir kehamilan, rasanya seperti tulang belakang mau patah gitu. Beberapa dari kami coba pakai maternity belt atau bantal khusus untuk tidur, dan alhamdulillah agak membantu mengurangi sakitnya, meskipun tetap ada rasa tidak nyaman. Seorang teman bilang dia jadi lebih sering istirahat dengan posisi kaki ditinggikan, dan kompres hangat juga cukup efektif untuk sementara, tapi emang perlu sabar karena sakitnya baru benar-benar hilang setelah bayi lahir. Yang penting jangan diam saja, tetap gerak pelan dan hindari angkat barang berat atau membungkuk terlalu lama. Tapi memang sebaiknya Moms tetap konsultasi dengan dokter kandungan sendiri ya, karena tiap orang beda kondisinya dan ada kalanya perlu penanganan khusus, semangat, hampir selesai!