21w tapi pinggang sakit terus

Min calsium bun jgan d skip,pengalaman sy anak pertama kurang calsium tulang pergelangan tangan pada sakit,pinggang jga sakit,gigi jga sakit ternyata sy kekurangan calsium,alhamdulillah pas hamil k2 ini sy gak ada keluhan paling males doang buat gerak

Banyak2 stretching peregangan. Gerakannya: - child pose (cari di gugel gambarnya) - butterfly pose - peregangan standar kaya sesudah olahraga cari si gugel

sesekali bun, asal kalsium sama D3 rutin diminum

wajar banget, pemanasan bun buat ngurangin

wajar bun, solusinya minum calsium