Bunda"mau tanya nih, kenapa ya tiap pagi perut saya itu sakit kayak mau halangan gitu

Ah, sama banget bun! Beberapa teman-teman saya yang sedang menyusui juga sering keluh hal yang sama, sakit perut pagi itu memang bikin ngilu. Dari yang mereka cerita, sih, banyak yang terkait sama kalsium; pas menyusui, tubuh kita ambil kalsium dari tulang dan otot untuk kebutuhan bayi, jadi kalau asupannya kurang, bisa jadi kram atau nyeri seperti yang bunda alami. Teman saya yang paling sering mengeluh itu langsung mulai konsisten minum susu, makan sayuran hijau, sama ikan, dalam sebulan udah jauh berkurang krampingnya. Selain itu, pastikan minum air yang cukup dan jangan lupa istirahat yang baik, karena kelelahan juga bisa bikin otot lebih sensitif. Kalau masih terus terasa dan mengganggu, mending konsultasi sama dokter atau bidan ya bun, soalnya mereka bisa kasih rekomendasi suplemen yang sesuai dengan kondisi bunda sendiri. Semoga cepat membaik!