Kram kaki waktu tidur

Adakah bumil disini yang mengalami kram kaki pas lagi enak² tidur?? Kemaren q kram kaki kiri.. selang 2mnggu gantian kaki kanan yg kram Rasanya kaku ketarik sakit bgt. Bagi tipsnya dong bund biar ga kram lagi. Thank you #seriusnanya #ingintahu #pleasehelp #firstbaby