32 week,kemaluan dan bahagian bawah perut selalu rasa sakit kalau nak tukar posisi tidur&berjalan

Hai mama, memang biasa je rasa sakit di area kemaluan dan perut bawah masa 32 minggu, pregnancy hormones macam relaxin tu boleh buat ligamen jadi loose dan sensitive, plus baby dah besar, jadi tekanan kat bawah memang terasa. Tapi kalau sakit tu terasa sharp sangat atau parah, atau ada bleeding atau discharge yang pelik, better check dengan doktor ye, just to confirm semua okay dan baby position dia bagus. In the meantime, cuba guna maternity pillow antara kaki masa tidur, and take your time je kalau nak gerak-gerak, jangan rush. You're in the home stretch, mama, jaga diri baik-baik!

Normal, baby dah berat menekan otot pelvis. buat senaman kegel untuk kurangkan sakit tu.