Bun, folamom itu suplemen asam folat yg bagus bgt buat hamil, tp mending tetap konsultasi ke dokter atau bidan dulu ya sebelum minum, mereka bisa lihat kebutuhan folat kamu specifically! Aku sendiri dimulai dari resep dokter krn dia yang rekomendasikan dosis yg pas, jadi gpp kok tanya2 dulu ke tenaga medis