jangan eskrim bun, gula. jelas nambah bbj tapi gak sehat. mending coba banyak makan protein. yg bagus tu protein telur, tapi direbus ya.
terus seimbang sama buah2an dan sayur, krn telur bisa bikin sembelit juga.
kalo sembelit, nanti gak enak pas lahiran, bisa bikin wasir 😊