Hamil 9minggu

Ih sama banget! Sakit pinggang di awal kehamilan itu emang sering dialami, terutama kalau berdiri lama, teman-teman ku juga banyak yang komplain hal yang sama di 9-10 minggu. Katanya sih, kombinasi perubahan hormon sama mulai bergesernya postur tubuh itu yang bikin pinggang jadi "protes," meskipun perutnya masih kecil. Yang cukup membantu menurut teman-teman adalah peregangan ringan, pakai bantal penyangga kalau duduk atau tidur, sama kompres air hangat, terdengar simpel tapi beberapa dari mereka bilang beda banget rasanya. Jangan terus-terusan berdiri juga; coba selingi dengan duduk dan istirahat kalau bisa. Tapi ya, setiap bumil beda-beda juga kondisinya, jadi sebaiknya kamu konsultasikan langsung sama dokter kandungan kamu aja biar dia bisa lihat apakah ada yang perlu diperhatikan khusus di kehamilan kamu