Halo, bun! Rasanya memang agak tidak nyaman ya saat mengalami mual dan ingin muntah di usia kehamilan trimester ketiga seperti sekarang. Hal ini bisa terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh, serta tekanan dari janin yang semakin besar pada lambung dapat mempengaruhi perasaan tidak nyaman ini. Banyak ibu hamil mengalami gejala serupa tanpa memiliki masalah asam lambung sebelumnya.
Untuk mengurangi gejala mual dan perasaan tidak nyaman ini, ada beberapa hal yang bisa dicoba seperti mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, hindari makanan yang berlemak atau pedas, serta coba untuk tidur dengan posisi yang lebih tegak. Pastikan juga untuk minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi.
Jika gejalanya terus berlanjut atau sangat mengganggu, konsultasikan dengan bidan atau dokter kandungan Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai kondisi Anda. Semoga bunda segera merasa lebih baik ya!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Zarlinaa