Kompres hangat pas mau menyusu/pompa (jangan kelamaan, 1-2 menit aja), trus kompres dingin kalo sudah selesai menyusui/pompa (untung ngeredain sakit dan bengkaknya). Terus disusuin itu harus dikeluarin ASI-nya. Kalo PD udah berasa penuh dan berat disusuin/pompa aja langsung bund jgn ditunda2. Biasanya bengkak dan sakit bisa juga karna perlekatan bayi atau corong pompanya ga cocok jd bikin iritasi. Aku kalo udah ga tahan lagi sakitnya minum paracetamol 😅 tp jgn sering2 minum obat begitu ya, kalo udah ga tahan banget aja biar ga stress