kehamilan 11w5d

Bismillah, hai ka, itu bisa aja tanda kamu kurang darah atau nutrisi. jgn terlalu lama duduk/berdiri. kalaupun untuk masak diselingi dengan duduk, jgn terlalu banyak berdiri. banyak minum air putih, dan vitamin dari dokter/bidannya. makanan yg mengandung zat besi juga ya. semoga sehat selalu~♡

pernah ka itu krna laper dan sering aku ngalamin itu krna mual muntah berlebih, makan porsi kecil2 tapi sering, ga harus melulu nasi ya bisa pake karbo yg lain searching aja, kalau masih mual muntah proteinnya coba makan dlu telor rebus