hamil usia 7bln udh mulai susah tidur mlm, dan lebih ngantuk di pagi sampe siang hari, aman kah?

Begadang aja itu ga aman bun. Aku ngerasain itu jg kok bahkan heartburn, tp kalo bisa ada jam tidur siang jg ya Pernah yoga hamil dirumah? Coba dirutinkan, supaya jam tidurnya aman