Hpl 5 April

Aduh, sama banget situasinya! Waktu anak keduaku juga sempat lewat HPL beberapa hari dan aku mulai panik sendiri, akhirnya dokter kandunganku yang kasih beberapa saran simpel yang ternyata lumayan membantu. Yang paling sering aku dengar dan juga aku coba sendiri adalah rajin jalan kaki minimal 30 menit sehari supaya kepala bayi makin turun ke panggul, plus sering duduk atau goyang-goyang di gym ball karena itu katanya bantu posisi bayi sekaligus merangsang kontraksi. Berhubungan badan sama suami juga disebut-sebut bisa membantu karena ada zat alami di cairan suami yang bisa merangsang rahim, dan stimulasi puting juga disebut bisa memicu hormon oksitosin yang bantu kontraksi datang. Ada juga yang bilang mencoba teknik akupresur di titik-titik tertentu seperti di pergelangan kaki dan area bahu bisa membantu, tapi ini sebaiknya dipelajari dulu dengan benar biar aman ya. Semua ini cara yang tergolong alami, tapi tetap paling aman kalau dikonsultasikan dulu sama dokter atau bidan kamu sendiri karena kondisi setiap bumil beda-beda. Semangat ya Bun, sebentar lagi ketemu si kecil!