Bun, aku juga pernah kayak gitu, jd yang terpenting itu konsisten sm portion control, gak perlu diet ketat bgt, tp emang kurangin snack n minuman manis itu beneran bantu bgt Olahraga ringan kaya jalan kaki atau yoga pun dah cukup, yg penting rutinitas n sabar krn proses penurunan bbj emang lama Mending cek ke dokter atau nutritionist ya bun biar dapet plan diet yg sesuai sm kondisi kamu, soalnya setiap orang beda-beda.