makan jangan nunggu laper bun, dan makan porsi dikit tp sering . siapin cemilan sehat / buah bun, jgn lupa minum air putih secukupnya kalo lambungnya masih perih dan gada perubahan, periksa ke dokter ya biar dpt penanganan
makan sebelum laper bun dengan porsi yg dikit tapi sering