wasir di TM 3

Aku sendiri pernah ngalamin ini di TM 3, memang nggak nyaman banget ya, Bund. Yang banyak berhasil itu kombinasi beberapa hal: perbanyak serat dan minum air putih biar BAB nggak mengejan keras, kompres dingin di area yang sakit untuk ngurangin bengkak, dan coba posisi tidur miring kiri supaya tekanan di pembuluh darah sekitar anus berkurang. Selain itu, ada yang menyarankan latihan senam Kegel rutin, selain bantu persiapan persalinan, katanya juga bantu nguatin otot dasar panggul yang berkaitan dengan wasir. Tapi memang ada yang cukup dengan cara-cara itu, ada juga yang kondisinya lebih berat dan butuh penanganan lebih lanjut dari dokter, jadi trade-off-nya tergantung seberapa parah gejalanya, kalau sudah sangat mengganggu, jangan tunda konsultasi ke dokter atau spesialis ya, Bund, karena mereka bisa kasih penanganan yang aman sesuai kondisi kehamilanmu.