Sama spt saya... saya sih tdk minum obat apa2... tp makanannya lbh diasinkan, makan 1-2 telur setiap hari... utk karbo, daripada banyak nasi, porsi nasi kurangi sdkt tp ditambah kentang. Itu membantu menjaga tensi saya, kadang 90/60 atau 100/60 skrg... tdk kurang dari itu
Pemikiran