Sering mengalami kram pada usia kehamilan 16 minggu adalah perkara yang biasa berlaku kerana perubahan hormonal dan pertumbuhan janin yang pesat. Anda tidak perlu terlalu risau, tetapi jika kram itu terlalu kuat atau disertai dengan gejala lain seperti pendarahan, sila berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penilaian yang lebih tepat. Untuk mengurangkan kram, cuba untuk berehat dengan cukup, minum air yang mencukupi, dan lakukan senaman ringan seperti senaman prenatal yoga. Jika kesakitan terus berlanjut, pastikan untuk mendapatkan nasihat perubatan yang sesuai. https://invl.io/cll7hzz
kalau kerap sgt sakit better pergi check