makan apa2 jenis acid folic mmg akan constipate sebenarnya, first pregnancy saya issue constipate sampai buasir level 3, then buat pembedahan masa anak 2 bulan, sakit nak sembuh tu makan 5 bulan, setiap kali membuang berdarah, lesson learn saya, memang makan banyak sayur, limau, kalau najis masih keras amalkan minum waktu malam belloss fibre, ni yang palingggg membantu saya, happy sangat dah boleh berak lembut..
makan ubat pelembut najis
mummy sara