Hb low......

Pengalaman saya, hb saya cantik dari awal prganant sampai la bersalin, lps bersalin pun misi cek cantik lagi. Awal prganant saya amalkan buah buahan, mcm delima, naga, oren, hari2 saya akan makan, siang sekali malam sekali. Lepas tu sayur bayam tu boleh kata hari2 saya makan, hehe Caffien langsung tak makan, macam teh kopi, so on semua tu, saya suka jus buah je, kalau teringin sngt sya minum sikit je, tu pun hujung2 trimester. Lagi satu hsbnd sya mmg beli kekacang campur tu, campur kismis apa semua tu, mmg bgus naikkan hb, ubat pun saya makan, tapi x selalu, sya prnh test jugak seminggu x makan ubat, cek hb msih cntik. hehe, Alhamdullilah

Stop caffiene. Makan makanan berkhasiat. Boleh makan buah naga,delima. Sayur bayam,peria. Hati ayam rebus. Kerang. Cari makanan yang tinggi zat besi

klu dh low, dua2 kena buat (ubt dan pemakanan). tak buat dua2 mmg turun