Sehari sebelum checkup jgn minum caffein. minum air masak je n minum bnyk. ikut pengalamn sy kalau teminum caffein mesti sangkut kencing kotor.. sbb sy suka minum caffein untk sarapan.. tp kalau boleh elakkn la.. klw termnum jgk kena bnyk minum air putih lepas tu.. inshaAllah nt check air kencing cantik je masa checkup..
biasa klinik bg ubat antibiotik n kerap checkup, sis bnykkan mnum air masak sng mnum dlm botol mneral bsr mnm hbes. kerap kencing lg bgus kut. mnum air klpe jgk n air kotak cranbery klu xde gdm. bfore kncg na cek kk tu mnum air msk bbyk2 biar jrnih air kncg hee pnglmn sy lah.