Hai mama, memang normal sih sembelit lepas bersalin, especially kalau ada tear ke rectum macam kamu, rasa takut nak strain tu jadi trauma sendiri lah. Nurse tanya kat KK sebab kalau tak berak lama sangat, nanti boleh jadi masalah, tapi doktor takkan tunggu jer, they akan offer ubat macam stool softener atau laxative supaya lebih mudah. Yang penting tu jangan tahan-tahan, better push dengan gentle je, mungkin duduk lama sikit kat toilet pakai warm water untuk relax otot, I did that after my tear and it helped. Cakap je kat nurse kalau takut dan sakit, pastu they boleh suggest ubat atau cara yang lebih senang untuk kamu. Jangan stress ye, ini memang bagian dari recovery dan normally okay jer dalam seminggu dua.
Info je nurse dan doktor. Nanti mereka akan beri lactulose.