Bengkak susu/ Clogged milk duct

Ada mommies kat sini yang pernah bengkak susu/ susu tersumbat? Boleh share apa cara-cara yang mommies cuba untuk surutkan bengkak? Sy first time mom and kali kedua jadi bengkak susu ni. Tapi kalini dah 2 hari masih tak ok dan dah cuba macam2 cara jugak 😭 sampai stress takut baby tak cukup susu sbb bengkak tu agak besar dan susu nya tak keluar2. Sakitnya tu tuhan je tahu hm Help me #bantusharing #f1rstimemom