Tips naikkan Hb 🥹

yang saya amalkan. awak boleh cuba amik vitamin setiap hari ngn waktu yg consistent. contoh amik waktu subuh tiap tiap hari dlm range pukul 5 atau 6. saya amik obimin dari awal tm1 sampai 36w skrg ni. saya jarang sngt skip vitamin ni. lepas tu saya cuma amalkan jus pati delima sejam selepas amik vitamin. saya amik 2 sudu besar tiap pagi. dari tm1 sampai tm3 ni alhamdulillah hb normal. paling rendah 12.3 waktu bulan puasa haritu, tu pon sbb kadang missed makan pati delima. lepas check up, consistent balik consume. next month hb naik balik ke 13.4 malam minum susu tepung fernleaf family sebelum tido.