#ปัญหานมน้อยปลอมๆ
มาเจอกันวันนมน้อย ?
ปัญหายอดฮิต ... #นมน้อย (ปลอมๆ)
.
เรามารู้จักกลไกการสร้างน้ำนมกันก่อนค่ะ
คิดถึงน้ำลาย ถุยทิ้ง กลืนไปไม่เคยหมด
น้ำนมก็เหมือนกัน ดูดออก ปั๊มนม จะมีเรื่อยๆ
ถ้ามีการกระตุ้นที่หัวนม
สัญญาณนี้จะถูกส่งไปที่สมองอิแม่
กระตุ้นให้ฮอร์โมนผลิตน้ำนมทำงาน
เห้ย!! ตื่นๆ ลูกจะกินนม ทำงานๆ
? ฮอร์โมนโปรแลคติน : สร้างน้ำนม
? ฮอร์โมนออกซิโทซิน : บีบกล้ามเนื้อเต้านม นมออกจากเต้า เข้าปากลูก คนที่เพิ่งคลอดใหม่ๆ จะรู้สึกว่ามดลูกบีบตัวด้วยนะ
.
นั่นหมายความว่าตราบใดที่มีการกระตุ้นน้ำนม
ลูกดูด แม่ปั๊ม = การสร้างน้ำนม ช่วยเพิ่มน้ำนม
ดูดถูกวิธี น้ำนมจะไหลตลอดเวลาที่ลูกดูด
.
อ้าว!! เวลาปั๊มทำไมไม่ออก
แล้วที่ลูกดูด ทำไมงอแง หงุดหงิด ถีบๆ แอ่นๆ
เหมือนนมไม่ไหลล่ะ!?
.
.
เอาทีละเรื่องนะจ๊ะที่รัก
1. #แม่ปั๊มไม่ออกหรือออกน้อยหยดๆซึมๆ
• คิดว่าแม่มือใหม่มีทักษะการปั๊มนมได้ดีแค่ไหนกัน เกิดมาก็เพิ่งเคยรู้จักเครื้องปั๊มนม และเพิ่มเคยใช้เนี่ยะ ... ของแบบนี้ขึ้นอยู่กับความชำนาญ
• เครื่องปั๊มเหมาะสมกับเต้าหรือเปล่าล่ะ กรวยปั๊มพอดีมั้ย
• นมตัน มีไขมันอะไรอุดตันอยู่ นมก็ปั๊มไม่ค่อยออกนะ
• เครื่องปั๊มทำมาเสมือนลูกดูด เป็นร่าง 2 ของลูก เป็นผู้ช่วยของแม่ #แต่เครื่องปั๊มดูดคนละแบบกับลูก ดังนั้น จะเอาเครื่องปั๊มมาเทียบกับลูกไม่ได้นะคะ
.
#สิ่งที่แม่ทำได้กับเครื่องปั๊ม คือ ปั๊มไป ไม่เจ็บ เลือกเครื่องและกรวยปั๊มที่เหมาะสมกับเต้า กระตุ้นเรื่อยๆ #เท่าที่ว่าง ไม่ต้องสนใจปริมาณ ได้แค่ไหนก็แค่นั้น ถ้าจะปั๊ม อย่านอยด์กับปริมาณที่ได้ ถ้านอยด์ก็อย่าปั๊มเลย ไปทำใจก่อน ค่อยกลับมาปั๊มใหม่
.
.
2. ลูกดูดแล้วหงุดหงิดจัง หรือร้อง แอ่น งัด เงย
ในเมื่อเรารู้แล้วว่า ลูกดูด คือ การกระตุ้นน้ำนม
นั่นก็หมายความว่า ถ้าลูกดูด นมมันจะไหล
แต่นี่เขาดูดแล้วร้อง .. เขาไม่ยอมดูดเองนะ
#แล้วทำไมร้องหงุดหงิด เช็คตามนี้ค่ะ
• แพมเพิสเปียก เปลี่ยนซะ
• ร้อนหนาว ห่อตัวเยอะไปมั้ย
• เจ็บ มดกัด อะไรหรือเปล่า
• ท้องอืดมั้ย
• นมพุ่ง
• นมตัน
• ท่าเข้าเต้าไม่ค่อยสบาย ไม่ถนัด จมูกปิดมั้ย
.
#สิ่งที่แม่จะทำได้กับการเข้าเต้า
1. เจอลูกร้อง เปลี่ยนแพมเพิสก่อนเลย -- [เช็คเรื่องพื้นฐาน : เปียกแฉะ ร้อนหนาว ไม่สบายตัว]
2. กินแล้วแอ่นออก บ่นๆ ดูดๆ ให้แม่เอนหลังพิงสบายๆ ลูกคว่ำหน้าดูด ดันก้นลูกลงต่ำอีกหน่อย ก้นต่ำกว่าหัว -- [นมพุ่ง]
3. ถ้าข้อ 2 ทำแล้วผ่าน ปล่อยดูดต่อ ถ้ายังไม่โอเค อุ้มเรอหน่อยค่ะ เริ่มแน่นอนแล้ว -- [ท้องอืด]
4. ก่อนเข้าเต้า คลึงลานนมให้นมก่อน ลูกจะดูดได้ง่ายขึ้น แก้เรื่องนมตันไปในตัว ลูกดูดถูกวิธี แก้ไขนมตันได้ดีค่ะ -- [นมตัน]
5. #ลูกได้นมพอหรือไม่ นับฉี่ลูกเท่านั้น
ฉี่ : 6-8 ครั้ง/วัน
อึ : ช่วง 3 สัปดาห์แรก อึมากกว่า 2 ครั้ง/วัน ปริมาณเท่าวงแกนกระดาษทิชชู่ 2 วง หลังจากนั้น อาจไม่อึทุกวัน แต่ฉี่จะครบ ใส ไม่เหลืองเข้มนะคะ
.
.
#เรื่องท้องอืด อุ้มเรอก็แล้ว กินแป๊บๆ ร้องอีกแล้ว อุ้มเรอก็บ่อย แต่ยังเป็นอยู่เรื่องๆ เช็คแบบนี้ค่ะ
.
? ท่าเข้าเต้าไม่ถูก มีพังผืดใต้ลิ้น ทำให้ลูกดูดไม่ถูกวิธี ลมเข้าท้อง ท้องก็อืดได้
? นมผงที่กินอาจไม่โอเค -- งดนมผง หรือเปลี่ยนนมผง คงต้องหานมผงที่โอเคกับลูก ซึ่งแต่ละคนโอเคกับนมผงต่างกัน ดีของลูกเขา อาจไม่โอเคกับลูกเรา
? อาหารที่แม่กิน -- ลูกยังเล็ก อาหารบางอย่างอาจไม่โอเคกับลูก แม่ลองปรับอาหารตามนี้ดูนะคะ
#ตัวอย่างเมนูอาหารสำหรับคุณแม่ https://goo.gl/PZD6Qh
ในลิงค์นี้ เป็นตัวอย่างเมนูอาหาร
มิ้นท์รวบรวมมาคร่าวๆ เป็นตัวอย่าง
.
อาหารเพิ่มน้ำนม สมุนไพรต่างๆ ไม่จำเป็น
น้ำนมมีได้เพราะลูกดูดหรือแม่ปั๊ม
ส่วนคุณภาพน้ำนม มีคุณค่าอยู่แล้วค่ะ
#สิ่งที่แม่กินเพื่อตัวแม่ ไม่ต้องเผื่อลูกหรือเผื่อน้ำนม
.
เลี่ยงอาหารที่มีการดัดแปลงนะคะ
มีเมนูให้เลือกค่ะ ลองเอาไปปรับดูนะคะ
อาหารในประเทศไทยมีมากมายนะคะ
แค่มองไปทั่วๆก็จะเห็นว่า ..
การไม่ได้กินอาหารกลุ่มเสี่ยงก็ไม่ได้ทำให้อดตาย
.
ไอ้ปัญหาที่ว่ามาทั้งหมดนี้
มันคือ #นมน้อยปลอมๆ
ทำให้แม่คิดไปว่า ตัวเองนมน้อย
.
กล่อมลูกให้สงบก่อน แล้วเข้าเต้าให้ได้
ปัญหานมน้อยปลอมๆ จะจบไปค่ะ
---------------------------------
โค้ชนมแม่ | ปรึกษาทางโทรศัพท์ > https://goo.gl/sjPMPt
Workshop ฝึกเข้าเต้า-บีบน้ำนมด้วยมือ-ทำจี๊ด
แก้ปัญหาดูดแผ่ว ดูดหลับ เพิ่มน้ำนม #เชียงใหม่
Inbox เพจนมพ่อแบบเฮฟวี่
Line id heavybrastfeeding
Click >> https://goo.gl/ntJYwd
.
#นมพ่อแบบเฮฟวี่