mag less rice ka. mas ok kung brown rice ka nlng. 9 weeks ka plng tumaas na bp mo mi? hb din ako actually pero di naman tumataas bp ko. naka methyldopa & aspirin din ako. pero nag tetake ako ng fish oil. baka mataas cholesterol mo mi
Hala same tayo sis pero ako naman tumataas lang BP pag highblood na akobsa mga students ko 🤣 o kaya pag kinakabahan ako every check up HAHAHA
Methyldopa at aspirin 2x a day ko siya iniinom.
avoid fried foods, fast foods. matulog ng maaga. wag mag puyat. dapat stress free ka lng
Reyma Bartolome