Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
9wแล้วค่าาปวดหลังมาก ท้องอืด และนอนลำบากมากเลยค่ะ มีวิธีช่วยให้เบาลงบ้างไหมค่ะ 🥹
Got a bun in the oven
นอนไม่หลับ แนะนำให้งดเล่นมือถือก่อนนอน ปรับห้องให้เย็นและมืดสนิท ใช้หมอนคนท้องรองหนุนหลังและหว่างขาในท่านอนตะแคงซ้าย และอาจดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วก่อนนอนจะช่วยให้หลับสบายขึ้นค่ะ